식사가 잘못 되었습니다.

 

나는 진짜 식사가 잘못되었다고 생각했다.

매번 건강검진 결과에 나오는 콜레스테롤 수치

정상인 적이 없었다.

가족 모두 콜레스테롤 수치가 높다.

엄마아빠는 약을 복용 중이고

나도 그래야 한다고 생각했다.

 

그리고 한 가정의학과에 갔을 때

선생님이 이렇게 말씀하셨다.

 

"나이도 젊은 데 왜 약먹을 생각을 해요.

운동하세요."

 

그 말이 내 인생에 기억에 남는

누군가가 해준 말이다.

 

내가 기름진 음식을 좋아해서,

튀김을 많이 먹어서라는 생각을 하고 살았다.

근데 운동이라니..

근데 이 책도 같은 말을 한다.

그리고 심지어 요즘 pt로 근력 운동을 하니

체지방이 줄기 시작했다.

체지방이 준 건 처음이라 신기하고

콜레스테롤이 정상일 것이라는 기대감이 든다.

 

어렵지 않게 쓰여있는 책이라

건강에 관심이 있다면 읽어보기 추천!