시작_ 아기를 낳고 우울증이 생겼어요.

 

작년 7월 출산 및 친정에서 산후조리 시작 그리고 산후우울증 발현

작년 10월 본인 집으로 복귀 및 독박 육아 시작 그리고 공황장애 발현

 

모두들 겪는 감정변화라고 생각했다.

시간이 지나면,

아기가 크면 괜찮아질 것이라 생각하고 지금까지 버텨왔다.

 

근데 시간이 지날수록 더 안 좋아진다.

 

나 자신을 점점 부정적으로 보기 시작했고,

숨쉬기 힘든 시간이 잦아졌다.

 

'죽는 게 차라리 낫겠어'

'죽으면 좀 더 편해질 것 같아'

'살아있는 게 창피해'

내 삶을 부정하기 시작했고

내 자신이 불편해졌다.

 

사람들이 다 날 싫어하는 것 같았다.

 

불편한 마음이 들면

아기를 보다가도 숨쉬기 힘들어 안방에 들어가길 몇 번.

 

이러다가는 복직하자마자 퇴사하겠다 싶어,

심리 상담을 받기 시작했다.

 

나는 우울증을 극복하기 위해 글을 쓴다.

나의 글이 다른 이에게 위로가 되었으면 좋겠다.